15 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2280 kcal
|
Yağ: 90,64g | Prot: 116,91g | Karb: 284,87g.
Kahvaltı: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Daisy Light Sour Cream, Panda Express General Tso's Chicken, Saltine Crackers, Chili. Akşam Yemeği: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Great Value Ripple Cut Potato Chips, Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce, Great Value Sliced Baby Swiss Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Carl Buddig Corned Beef, Trader Joe's 4% Cottage Cheese. Aperatifler/Diğer: Strawberries, Welch's Grape Jelly, Sam's Club French Bread, Lay's Wavy Original Potato Chips, Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added. devamı için...
|
|
2693 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 45 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Alışveriş - 20 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|