16 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 60,39g | Prot: 59,95g | Karb: 102,47g.
Kahvaltı: Сосиска, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Овсяноблин с Творогом, Now Агава Сироп, KDV Versailles , Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Лента Кофе 3 в 1, Calve Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Чай, Вареное Яйцо, KDV Батончик Nut N Go с Арахисом и Клюквой , Агуша Творожок. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|