16 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1894 kcal
|
Yağ: 60,73g | Prot: 108,47g | Karb: 231,17g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка с Бананом, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хлеб Зерновой, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Хлеб Зерновой, Плов с Куриной Грудкой. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Хлеб Зерновой, Сыр Голландский, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Плов с Куриной Грудкой. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Кефир 2,5%, Перекресток Арбуз, Яблоко Желтое, Сухой Жареный Несоленый Арахис. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|