16 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2987 kcal
|
Yağ: 127,67g | Prot: 193,01g | Karb: 284,28g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,2%, Яичница (с Целым Яйцом), Grovo Белок. Öğle Yemeği: Овсяное Печенье, Гречка, Котлеты из куриной грудки. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Grovo Белок, Яичница (с Целым Яйцом), Простоквашино Молоко 3,2%, Хлеб Черный, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Grovo Белок, Яичница (с Целым Яйцом), Простоквашино Молоко 3,2%. Aperatifler/Diğer: Листики Слоёные. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|