16 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 69,35g | Prot: 66,17g | Karb: 187,75g.
Kahvaltı: Bisküvili Pasta. Öğle Yemeği: Knorr Çabuk Çorba Mercimek, Tadım Sarı Leblebi, Çiğ Köfte. Akşam Yemeği: Kuşbaşılı Pide, Çiğ Köfte. Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş), Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|