17 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 102,44g | Prot: 46,55g | Karb: 130,88g.
Öğle Yemeği: Gün Kurusu, Fındık, Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemişli. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Yayla Yayla Çorbası , Yaprak Sarma, Etli Biber Dolması. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Tuzlu Kurabiye, Yoğurt, Tarçın, Zencefil, Tadım Tadımca Yer Fıstıklı. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|