17 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 30,82g | Prot: 27,44g | Karb: 121,52g.
Kahvaltı: Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Koska Süzme Çiçek Balı, Açma. Öğle Yemeği: Peynirli Sandviç. Akşam Yemeği: Singleton Whiskey, Bomonti Bira. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|