|
Hızlı mı ilerliyorum ne 😊😊
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 33,57g | Prot: 66,75g | Karb: 139,67g.
Kahvaltı: Kavun (Kokulu Kavun). Öğle Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Et Haşlama. Aperatifler/Diğer: Kavun Karpuz. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|