18 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
562 kcal
|
Yağ: 22,93g | Prot: 64,64g | Karb: 21,84g.
Öğle Yemeği: Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Budu, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|