18 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 46,77g | Prot: 45,61g | Karb: 158,12g.
Kahvaltı: Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Biber Dolması. Aperatifler/Diğer: Fındık, Armut, Peynirli Kraker, Şeftali. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SevdaSolak13 Kilo Geçmişi
|