18 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1757 kcal
|
Yağ: 69,99g | Prot: 48,45g | Karb: 246,62g.
Kahvaltı: Pişmaniye, Peynirli Poğaça, Simbat Hudri Hurma, Ceviz. Öğle Yemeği: Ceviz. Akşam Yemeği: Kavun (Kokulu Kavun), Yayla Yayla Çorbası , Makarna, Etli Biber Dolması. Aperatifler/Diğer: Zencefil, Tarçın, Yoğurt, Havuç, Salatalık (Kabuklu), Kuru Üzüm, Tadım Tadımca Yer Fıstıklı. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|