18 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1839 kcal
|
Yağ: 67,32g | Prot: 91,33g | Karb: 219,57g.
Kahvaltı: Kırmızı Lezzetli Elma, Namet Hindi Füme, Lor Peyniri, Ghee, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Kızarmış Yumurta, Wasa Original. Öğle Yemeği: Lor Peyniri, Lahana Salatası, Wasa Original, Tat Barbunya Pilaki. Akşam Yemeği: Armut, Çerezya Ceviz İçi, Wasa Original, Polonez Füme Et Ürünü, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kızılay Doğal Maden Suyu, Çay (Demlenmiş), Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi, Süt (Tam Yağlı), Nescafe Sade, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Nescafe Sade, Süt (Tam Yağlı), Nescafe Sütlü Köpüklü, Nescafe Sütlü Köpüklü, Süt (Tam Yağlı), Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mehpare bayramoğulları Kilo Geçmişi
|