|
昨日はラーメンと親子丼だったもんなぁ。
浮腫んでる。
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 48,55g | Prot: 64,33g | Karb: 250,78g.
Kahvaltı: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. Öğle Yemeği: ご飯, 親子丼. Akşam Yemeği: お好み焼き. devamı için...
|
|
1157 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 15 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 45 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|