19 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 31,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 31,11g | Prot: 50,86g | Karb: 172,79g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Малиновое Варенье, Globus Хлеб Гречневый, Плов с Индейкой. Öğle Yemeği: Сливы, Almette Сыр с Огурцами и Зеленью, Батон. Aperatifler/Diğer: Valio Питьевой Йогурт Черешня 0,4%, Батон, Globus Хлеб Гречневый, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Молочная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|