19 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 77,16g | Prot: 53,78g | Karb: 67,17g.
Kahvaltı: Kakao Tozu (Şekersiz), İçim Laktozsuz Süt , Muz, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Kıymalı Kabak Dolması. Akşam Yemeği: Sezar Salata. Aperatifler/Diğer: Badem. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|