19 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
765 kcal
|
Yağ: 34,52g | Prot: 37,32g | Karb: 77,18g.
Kahvaltı: Tavuk Göğüs Eti, Mis Tam Yağlı Yoğurt. Öğle Yemeği: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Bezelye Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|