19 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
904 kcal
|
Yağ: 78,15g | Prot: 42,52g | Karb: 9,07g.
Kahvaltı: Колбаса Докторская, Оливковое Масло, Авокадо, Масло Грецкого Ореха, Яйцо. Öğle Yemeği: Куриный Бульон, Куриные Бедра. Akşam Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Руккола, Кефаль. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
|
|