20 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 130,96g | Prot: 80,06g | Karb: 29,84g.
Öğle Yemeği: Dana Kavurma, Hindistan Cevizi Yağı, Zeytinyağı, Yumurta. Akşam Yemeği: Mis Süzme Yoğurt , Mayonez, Mis Dil Peyniri, Avokado. Aperatifler/Diğer: Çerezya Ceviz İçi, Kızarmış Yumurta, Dana Kavurma, Fındık, Calve Fıstık Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|