7yekaterina7 Günlüğü, 20 Eyl 19

- Ist der 12 Tag ohne Fleisch 🥩 💃🏼
Experiment läuft 🙃

Wup Wup 🤸🏽‍♀️ schönes Wochenende euch allen!
61,7 kg Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.    Geriye kalan: 1,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1971 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...
Haftada 0,6 kg kaybediyor

18 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Super gar nicht so einfach so ne Umstellung oder? Umso toller das du es machst /schaffst 
21 Eyl 19 üye tarafından: •••✓
Genau das habe ich mir auch gedacht! Mein Fleischkonsum war in der letzten Zeit meines Erachtens auch viel zu hoch. Also startete ich quasi eine „Entzugsphase“. 😉 Die erste Woche ging gut um. Ab der zweiten fehlt es mir an Ideen, was die Rezepte angeht. 😅 Man muss sich vertiefter mit den Nährstoffen befassen und im Voraus planen, was auf den Teller kommt. Davor war das Fleisch (Rind oder Geflügel) immer ein Hauptbestandteil des Gerichts. 🙆🏽‍♀️ Aber immerhin habe ich zwei Wochen bereits durchgehalten. 💪🏼😊 
23 Eyl 19 üye tarafından: 7yekaterina7

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


7yekaterina7 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.