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7yekaterina7
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20 Eyl 19
7yekaterina7 Günlüğü, 20 Eyl 19
7yekaterina7 Profili
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- Ist der 12 Tag ohne Fleisch 🥩 💃🏼
Experiment läuft 🙃
Wup Wup 🤸🏽♀️ schönes Wochenende euch allen!
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
9,3 kg
.
Geriye kalan:
1,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 20 Eylül 2019:
1971 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,6 kg kaybediyor
18 Destekçi
Destek
Yorumlar
Super gar nicht so einfach so ne Umstellung oder? Umso toller das du es machst /schaffst
21 Eyl 19 üye tarafından:
•••✓
Genau das habe ich mir auch gedacht! Mein Fleischkonsum war in der letzten Zeit meines Erachtens auch viel zu hoch. Also startete ich quasi eine „Entzugsphase“. 😉 Die erste Woche ging gut um. Ab der zweiten fehlt es mir an Ideen, was die Rezepte angeht. 😅 Man muss sich vertiefter mit den Nährstoffen befassen und im Voraus planen, was auf den Teller kommt. Davor war das Fleisch (Rind oder Geflügel) immer ein Hauptbestandteil des Gerichts. 🙆🏽♀️ Aber immerhin habe ich zwei Wochen bereits durchgehalten. 💪🏼😊
23 Eyl 19 üye tarafından:
7yekaterina7
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