17 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 65,05g | Prot: 74,50g | Karb: 146,21g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Nachos with Cheese , Trader Joe's Kettle Popped Popcorn Chips Whole Wheat with Chia, Flax, Quinoa, and Sunflower Seeds, Primo Hoagies Italian Diablo (Half Primo). Akşam Yemeği: Chinese Brand Pork Dumplings, Wonton (Meat Filled Fried Won Ton). Aperatifler/Diğer: M&M's Peanut (One Piece - estimate), Roasted Salted Cashew Nuts. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|