18 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 56,97g | Prot: 85,48g | Karb: 99,74g.
Kahvaltı: Oscar Mayer Traditional Bacon, Hard-Boiled Egg, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Penne, Mixed Salad Greens, Beef Shortribs (Lean Only, Choice Grade) . Akşam Yemeği: Trader Joe's Steamed Chicken Soup Dimplings, Founders All Day IPA, Fresh & Easy Chicken Caesar Salad. Aperatifler/Diğer: Roasted Salted Cashew Nuts, M&M's Peanut (One Piece - estimate). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|