Ilkaeva68 Günlüğü, 21 Eyl 19

21 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
52,6 kg Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2526 kcal Yağ: 118,18g | Prot: 115,07g | Karb: 250,14g.   Kahvaltı: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Какао, Пятерочка Сахар, Соль, Белый Город Молоко 2,5%, Мешочек Толокно Овсяное, Магнит Манка, Семена Льна, Now Foods Ультра Омега-3, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Ратибор Варенье Вишневое, Глобус Пирожок с Мясом и Рисом, Чай, Творог 9%, SPAR Ватрушка Королевская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дымка Печенье Сахарное "Творожное", Пятерочка Яблоко Красное , Чай. Akşam Yemeği: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Чай, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Бразильские Орехи, Вологодское Варенье Персиковое , Царка Творог со Сливками 5%, Морковь, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Чай, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый. Aperatifler/Diğer: Ратибор Варенье Вишневое, Творог 9%, Кофе. devamı için...
1281 kcal Egzersiz: Uyku - 8 saat, Dinlenme - 16 saat. devamı için...
Haftada 1,4 kg alıyor

7 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Ilkaeva68 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.