21 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 21,16g | Prot: 71,16g | Karb: 53,44g.
Kahvaltı: Coffee, Tuna in Water (Canned), Cooked Egg White, Coffee. Öğle Yemeği: Olives, Coffee, Skinless Chicken Breast, Cooked Spinach, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Carrots, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Whiskey (86 Proof) , Almonds , Walnuts, Apples . Aperatifler/Diğer: Toblerone Toblerone Minis. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|