21 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
802 kcal
|
Yağ: 62,79g | Prot: 37,31g | Karb: 13,00g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Tereyağı, Yumurta, Kavurma, Mis Dil Peyniri, Mis Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir. Aperatifler/Diğer: Calve Fıstık Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|