|
Akş:180
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2105 kcal
|
Yağ: 195,90g | Prot: 103,51g | Karb: 23,95g.
Akşam Yemeği: Göbek Marul, Siyah Zeytin, Tavuk Pirzola, Kisthene 02 Erken Hasat Natürel Sızma Zeytinyağı Soğuk Sıkım Soğuk Sıkım Naturel Zeytinyağı 500 Ml Max Asit:0,2, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Aperatifler/Diğer: Beypazarı Maden Suyu, Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@ketomanlife Kilo Geçmişi
|