23 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 77,45g | Prot: 40,22g | Karb: 181,38g.
Öğle Yemeği: Hurma, Fındık, Ceviz, Simbat Sarı Leblebi, Gün Kurusu, Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemişli. Akşam Yemeği: Özkaynak Maden Suyu, Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Etli Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Zencefil, Tarçın, Yoğurt, Pişmaniye. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|