23 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 123,41g | Prot: 103,79g | Karb: 39,25g.
Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Snitzel, Mayonez. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava. Aperatifler/Diğer: Yer Fıstığı, Calve Fıstık Ezmesi, Karışık Kuruyemiş. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|