23 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 3,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1868 kcal
|
Yağ: 73,12g | Prot: 113,82g | Karb: 196,42g.
Kahvaltı: Corn Tortillas , HEB Charro Beans, Mexican Rice, HEB Carne Guisada. Öğle Yemeği: Taco Bell Soft Taco - Beef. devamı için...
|
|
2086 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 3 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|