23 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1851 kcal
|
Yağ: 54,46g | Prot: 113,75g | Karb: 111,01g.
Kahvaltı: Lindt 78% Dark Chocolate , Bananas , Tuna in Water (Canned), Coffee. Öğle Yemeği: Fontaine Sante Couscous Salad, Skinless Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Bitter Melon, Cucumber (with Peel) , Carrots, Tomatoes, Plain Muffin. Akşam Yemeği: Whiskey (86 Proof) , Fried Beef, Walnuts, Whole Milk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|