23 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 31,16g | Prot: 47,45g | Karb: 142,67g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, İçim Labne, Ekici Krem Peynir, Bal, Uno Karadeniz Tava Ekmeği, Doğal Peynir. Öğle Yemeği: Salçalı Makarna, Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
orkungulsah❤ Kilo Geçmişi
|