23 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2362 kcal
|
Yağ: 86,14g | Prot: 88,25g | Karb: 314,69g.
Kahvaltı: Peynirli Börek, Pişi, Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Tahıllı Ekmek. Öğle Yemeği: Peynirli Börek. Akşam Yemeği: Etli Patates, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Aperatifler/Diğer: Yurt Aşure, Leblebi, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Armut, Şeftali. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|