|
💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽🎉🎉🎉🎉🎉😉
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
929 kcal
|
Yağ: 61,30g | Prot: 70,74g | Karb: 28,91g.
Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Kuru İncir, Ceviz, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Siyah Zeytin, Kıymalı Yumurta, Limon, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Akşam Yemeği: Ispanak, Tereyağı, Yumurta. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|