23 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2404 kcal
|
Yağ: 54,27g | Prot: 99,87g | Karb: 375,27g.
Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Coca-Cola Coca-Cola, Tavuk Döner. Akşam Yemeği: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Hurma, Elma, Dost Günlük Süt, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Eti Canga Dark. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|