24 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
911 kcal
|
Yağ: 74,11g | Prot: 47,41g | Karb: 17,77g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Hindistan Cevizi Yağı, Namet Hindi Füme, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta (Bütün). Öğle Yemeği: Izgara Köfte, Gavurdağı Salatası. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|