24 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 42,43g | Prot: 61,80g | Karb: 193,17g.
Kahvaltı: Carnation Evaporated Milk, Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, Water. Öğle Yemeği: Lactose Reduced 2% Fat Milk, Seven Sundays Original Cinnamon Currant Muesli, Kellogg's Corn Flakes , Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar. Akşam Yemeği: Nigerian Chicken Stew, Chicken Wing with Hot Pepper Sauce, Jasmine Rice (Cooked), Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, Carnation Evaporated Milk, Ranch Salad Dressing , Hy-Vee Romaine Garden Salad Mix, Baked or Broiled Crab. Aperatifler/Diğer: Tangerines (Mandarin Oranges) , Skinnygirl Butter & Sea Salt Popcorn, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Light, Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees). devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Nice and steady! How is the house settling going?
26 Eyl 19 üye tarafından: melissatwa
|
@Melissa, Better! Still a tiny bit stressful but Im sure by next weekend, it should settle down completely. Thanks for checking in.
26 Eyl 19 üye tarafından: AdaOke
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|