25 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2284 kcal
|
Yağ: 99,35g | Prot: 133,81g | Karb: 203,19g.
Kahvaltı: Bal, Sütaş Süzme Peynir, Nutella Nutella, Patatesli Börek, Kete, Haşlanmış Yumurta, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Öğle Yemeği: Sırma Protein 01, Burger King 4'lı Çıtır Peynir, Burger King Dondurmalı Sufle. Akşam Yemeği: Sütaş Cacık, Bulgur Pilavı, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Tarhana Çorbası. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|