26 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 72,25g | Prot: 95,17g | Karb: 103,26g.
Kahvaltı: Tasty Style Хлебцы Рисовые, Яйцо Всмятку, Norven Форель Слабосоленая, Моя Авокадо, Перекресток Инжир Свежий, Metro Chef Кокосовое Молоко, Cachet Extra Dark Chocolate 85% Organic (Моя). Öğle Yemeği: Monini Оливковое Масло, Моя Тыква Запечённая, Моя Тилапия Филе Запечная без Масла, Росток Хлебцы с Маком и Изюмом. Akşam Yemeği: Магнит Морковь Свежая, Чарівний Птах (Моя) Перепелиные Яйца, Моя Кальмар Отварной, Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Monini Оливковое Масло Delicato (Мое). Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Дары Природы Фундук, Кешью, Good Food Миндаль Сушеный, Дикси Виноград Кишмиш, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|