|
Akş:138
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3403 kcal
|
Yağ: 321,72g | Prot: 107,18g | Karb: 77,31g.
Öğle Yemeği: Hindistan Cevizi Yağı, Kisthene 02 Erken Hasat Natürel Sızma Zeytinyağı Soğuk Sıkım Soğuk Sıkım Naturel Zeytinyağı 500 Ml Max Asit:0,2, Peynes Lor Peyniri (Servet), Kırmızı Domates, Yumurta, Göbek Marul, Salatalık (Kabuklu). Akşam Yemeği: Mantar Sote, Karnıyarık ( Fitekran) Karnıyarık. Aperatifler/Diğer: Peyman İç Ceviz Walnuts (Doğal Natural) Doğal Naturel İç Ceviz, Tadım Festival. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@ketomanlife Kilo Geçmişi
|