26 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 92,55g | Prot: 57,41g | Karb: 113,51g.
Kahvaltı: Yer Fıstığı, Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Süt, Haşlanmış Yumurta, Çerezya Çiğ Fındık, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler, Üzüm. Akşam Yemeği: Dut Kurusu, Yoğurt, Karnıyarık. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|