|
I'm back y'all. Hope everyone is well and ready to face fall with a smile.
|
119,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 44,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2628 kcal
|
Yağ: 126,54g | Prot: 80,30g | Karb: 216,79g.
Kahvaltı: Dunkin' Donuts Hazelnut Latte with Almond Milk, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12, Salad and Go Chia Seed Parfait. Öğle Yemeği: Salad and Go Shrimp, Salad and Go Champagne Vinaigrette, Fall Harvest Salad. Akşam Yemeği: Iron Chef Sweet Chili Sauce, Buffalo Wild Wings Chicken Wings (1), Thin Crust Cheese Pizza. Aperatifler/Diğer: Ocho Coconut Covered in Dark Chocolate, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|