27 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
276 kcal
|
Yağ: 21,84g | Prot: 4,55g | Karb: 18,47g.
Kahvaltı: Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Göbek Marul. Aperatifler/Diğer: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Sirke (Elma Şarabı), Nescafe Sade, Bitkisel Çay. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|