27 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 41,44g | Prot: 72,07g | Karb: 172,10g.
Kahvaltı: Tavuk Sarma, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Fırında Patates, Makarna, Cacık. Akşam Yemeği: Taze Fasulye, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Sütlaç. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a1991abdullah Kilo Geçmişi
|