27 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
736 kcal
|
Yağ: 41,30g | Prot: 31,55g | Karb: 62,73g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Doğal Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık. Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Barbunya. Akşam Yemeği: İskender Kebap, Zeytinyağlı Barbunya, Lahana Salatası. Aperatifler/Diğer: Nestle Bitter Çikolata, Lipton Papatya Çayı, Nescafe Sade, Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 113,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|