|
Сало хочу !!!!
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 32,91g | Prot: 40,21g | Karb: 167,34g.
Kahvaltı: Виноград, Сгущенка, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон. Öğle Yemeği: Батон, Heinz Терияки Соус , Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Чай, Рахат Вечер, Яшкино Конфеты Глэйс , Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. Akşam Yemeği: Оладьи, Киприно Сыр Сметанковый, Vici Рыбные Палочки в Панировке. Aperatifler/Diğer: Чай, Пастилушка Пастила Фруктовая. devamı için...
|
|
246 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 26 dakika, Apple Health - 22 saat ve 34 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|