|
Keto, wczoraj jednak wpadło trochę jedzonka 😋
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3808 kcal
|
Yağ: 261,49g | Prot: 145,37g | Karb: 220,29g.
Kahvaltı: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Mlekpol Mleko 3,2%. Öğle Yemeği: Łowicz Koncentrat Pomidorowy, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Ser Gouda, Łowicz Koncentrat Pomidorowy, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona). Akşam Yemeği: Ciasto 3 Bit. Aperatifler/Diğer: Miód, Masło, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe , Lidl Bułka Pszenna. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
trudny będzie ten październik... co tydzień impreza.
28 Eyl 19 üye tarafından: CLLPL
|
28 Eyl 19 üye tarafından: vibo69
|
nie wiem, jak na urodzinach mam nie zjeść ciasta, które przygotowała żona. 😋
28 Eyl 19 üye tarafından: CLLPL
|
Zrzucić pare kilo łatwiej niż odkręcić rozwód więc dobrze się zastanów😉
28 Eyl 19 üye tarafından: gating
|
28 Eyl 19 üye tarafından: CLLPL
|
Ciasto ( nie keto ) pożarte 😋 wino wypite + 2,5 kg na wadze wieczorem więcej 😋🔨🔨🔨🔨🔨🔨🔨🔨🔨🔨🔨
28 Eyl 19 üye tarafından: CLLPL
|
29 Eyl 19 üye tarafından: vibo69
|
No sorry zapomniałem, że mam urodziny w trakcie chellenge'u 😋
29 Eyl 19 üye tarafından: CLLPL
|
29 Eyl 19 üye tarafından: vibo69
|
29 Eyl 19 üye tarafından: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|