28 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 46,52g | Prot: 58,14g | Karb: 151,69g.
Akşam Yemeği: Ülker Halley Karadutlu, Eti Hoşbeş Hindistan Cevizli, Haşlanmış Yumurta, Süt, Elma, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|