28 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2781 kcal
|
Yağ: 165,87g | Prot: 110,71g | Karb: 214,70g.
Kahvaltı: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytin, Tulum Peyniri, Zeytinyağı, Tereyağı, Beyaz Ekmek, Boyoz. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Tutmaç Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuzu Eti, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Yaş Pasta, Coca-Cola Coca-Cola, Dana Kavurma. Aperatifler/Diğer: Çerezya Yerli Çiğ Badem. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|