28 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2149 kcal
|
Yağ: 98,81g | Prot: 83,42g | Karb: 238,34g.
Kahvaltı: Pancake Syrup, Blueberry Pancakes , Coffee (Brewed From Grounds), Hard-Boiled Egg. Öğle Yemeği: Taco Bell Bean Burrito, Taco Bell Chalupa Supreme - Chicken. Akşam Yemeği: Panera Bread Kettle-Cooked Potato Chips, Panera Bread Bacon Tomato Grilled Cheese, Panera Bread Creamy Tomato Soup. Aperatifler/Diğer: Publix Red Seedless Grapes, Roasted Salted Cashew Nuts. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|