29 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 49,61g | Prot: 101,57g | Karb: 105,81g.
Kahvaltı: Крабовые Палочки, Beerka Анчоус, Слобода Биойогурт с Персиком 2%, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Салат из Крабовых Палочек, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Киприно Сыр Сметанковый. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|