|
dzień posiłku a potem obżarstwo słodyczowe, ciasto 3bit, banan, wino, cola, bułka hgw ile kcal bo zapomniałem na bieżąco wpisywać.
Jak na takie obżarstwo bez leków to glukoza rano mega 92. 👍
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2643 kcal
|
Yağ: 180,76g | Prot: 132,62g | Karb: 64,03g.
Kahvaltı: Mlekpol Mleko 3,2%, Mleczna Dolina Śmietanka 30%. Öğle Yemeği: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Auchan Salami, Orzeszki Ziemne, Alesto Mix Orzechy. Akşam Yemeği: Łowicz Koncentrat Pomidorowy, Mięso z Piersi Indyka. Aperatifler/Diğer: Sottile Gusto Mascarpone, Wódka. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg alıyor
|
 Yorumlar
29 Eyl 19 üye tarafından: K1C1A
|
tak K1C1U rozpusta, ale dziś już grzecznie 😋 jutro jeszcze w pracy poprawka 😋
29 Eyl 19 üye tarafından: CLLPL
|
29 Eyl 19 üye tarafından: K1C1A
|
29 Eyl 19 üye tarafından: CLLPL
|
💯lat 🎉🍻🎉 spełnienia marzeń, zdrówka i wszystkiego NAJ 😽🥂🎂🥃
29 Eyl 19 üye tarafından: K1C1A
|
29 Eyl 19 üye tarafından: CLLPL
|
To już wiadomo skąd taka rozpusta 😸
29 Eyl 19 üye tarafından: K1C1A
|
No... Żonka przygotowała ciasto, więc nie było opcji zostać na Keto.. 😜 najgorzej że co tydzień impra w październiku....
29 Eyl 19 üye tarafından: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|